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Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten

Autoren: A. Batra, G. Buchkremer

Viele RaucherInnen haben den Wunsch, das Rauchen aufzugeben, da sie die negativen Folgen des Rauchens nicht länger in Kauf nehmen wollen. Nicht allen gelingt dieser Schritt ohne fremde Hilfe. Dieses Raucherent-wöhnungsprogramm hat sich in zahlreichen wissenschaftlichen Studien als erfolgreiche Methode für die Raucherentwöhnung erwiesen.
Es berücksichtigt sowohl den psychologischen als auch den körperlichen Aspekt der Abhängigkeit der Zigarette. Neben zahlreichen psychologischen Strategien werden die Hintergründe des Rauchens erläutert und mögliche medikamentöse Hilfen benannt.

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